SESIONES CICLO INDOOR
Nuevas Sesiones
Capacidad Aeróbica
Mejora la resistencia aeróbica.
Metaboliza las grasas e hidratos de carbono.
- Mejora cardiovascular.
Mejora el rendimiento deportivo.
Interválicos
Aumenta la potencia a nivel del umbral anaeróbico.
Incrementa el VO2 máximo.
- Ayuda a mantener los niveles de rendimiento alto.
Aumenta la tolerancia al lactato.
Montaña
- Mejora cardiovascular.
Mejora rendimiento deportivo.
- Metaboliza hidratos de carbono.
Aumenta la resistencia muscular.
Fartlek
Estructura variable que se adapta al terreno de la sesión.






















































































































































